Страдающим от артериальной гипертонии необходимо ограничить потребление продуктов с поверенной солью, а также уменьшить количество жирного мяса в рационе, прежде всего, свинины и баранины.
Об этом в беседе с корреспондентом РИА Новости рассказал главный кардиолог Люберецкого округа Михаил Гинзбург. По словам заслуженного врача РФ, большое количество соли может содержаться, в том числе, в домашних консервах, поэтому гипертоникам нужно быть с ними осторожнее. Это же касается излишне сладкого варенья.
Для того, чтобы поддержать сердце, нужно больше употреблять овощей и фруктов. В среднем за день их нужно съедать от 600 до 800 граммов. Кроме того, для сердца полезны рыба и морепродукты.