В преддверии осени необходимо ограничить употребление газировки и магазинных соков ввиду их негативного влияния на иммунную систему, сказала биолог Наталья Колман сайту «Подмосковье сегодня».
По мнению биолога, эти напитки лучше вообще исключить из рациона. Это связано с повышенным содержанием сахара в них.
Колман также порекомендовала существенно ограничить количество в рационе сырых фруктов и овощей. Свой совет она аргументировала опасностью возникновения воспалений в кишечнике.
Помимо этого, по мере наступления сезона простудных заболеваний биолог порекомендовала заменить растительную еду на ферментированную.