МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Диетолог заявил о пользе майонеза из-за холестерина

Диетолог Кабанов заявил о пользе майонеза из-за холестерина

Фото: unsplash.com

Диетолог-консультант» Алексей Кабанов рассказал, что майонез хорошей рецептуры является полезным продуктом. Такой майонез должен быть сделан на основе растительных масел, а они помогают работе всех систем организма. Слова эксперта передает «Газета.Ru».

Кабанов отметил, что содержащийся в майонезе холестерин полезен, например, для работы клеток.

«Он обеспечивает прочность клеточных мембран – помогает строить клетки. Кроме того, холестерин помогает организму производить полезные вещества, например, витамин D, женские и мужские половые гормоны», - сказал эксперт.

Он добавил, что низкий уровень холестерина приводит к нарушению работы нервной системы и обмена веществ, хрупкости костей и депрессии.

Ненасыщенные полезные жиры, из которых состоят растительные масла, нужны для питания мозга, сердца, нервной системы, поддержки зрения. Также они придают коже эластичность и омолаживают, сказал Кабанов.

Рекомендованная норма потребления майонеза хорошей рецептуры – два-три чайные ложки в день, или 15-20 грамм.

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах