Врач Александр Мясников назвал главные привычки, которые помогают сохранить здоровье и укрепить иммунитет. Об этом сообщает «Общественная служба новостей».
По словам медика, одной из привычек, помогающих сохранить здоровье, служит плотный завтрак. Вдобавок он призвал заниматься интенсивной гимнастикой, после чего принимать холодный душ.
Кроме того, Мясников отметил, что старается «не забивать голову тревогами» в течение дня, поскольку это также влияет на общее состояние человека.