Существуют сладости, которые могут принести здоровью вполне реальную пользу, сообщил врач Сергей Алендеев.
По его словам, в целом употребление сладкого в умеренных количествах не несет вреда здоровью при отсутствии противопоказаний. Но есть и полезные сладости – это пастила, халва и зефир.
Алендеев отметил, что зефир содержит глюкозу, фосфор и кальций, и помогает работе кровеносной системы, а также снижает уровень холестерина и стимулирует мозга.
В свою очередь пастила благоприятно воздействует на пищеварение, работу сердца и печени. При этом халва является источником витаминов А, В и Е, которые отвечают за память, зрение и работу сердца, сказал врач.