Правила ухода за лицом для избавления от прыщей: «волшебные» ингредиенты
Прыщи (акне) – это состояние кожи, вызванное закупоркой или воспалением сальных желез или повышенным присутствием бактерий. Существует множество различных типов прыщей, включая угри, белые угри, кисты и другие. Согласно исследованиям, 80 процентов людей в возрасте от 12 до 35 лет имеют легкую или среднюю форму акне, и большинство представителей старших возрастов страдают от него в какой-то степени тоже.
Чтобы избавиться от прыщей, дважды в день мойте лицо очищающим средством на основе органического соединения бензоилпероксида. Бензоилпероксид является одним из самых эффективных средств для лечения акне. Он содержится во многих средствах для умывания, гелях и кремах. Протирайте ими лицо утром, когда просыпаетесь, и вечером перед сном.
Одновременно используйте средство для умывания, содержащее мелкие отшелушивающие частицы – скраб сделает вашу кожу гладкой.
Если у вас есть прыщи не только на лице, но и на других частях тела, таких как плечи, спина и грудь, дважды в день протирайте эти участки тем же очищающим средством, которым вы пользуетесь для лица.
Никогда не ложитесь спать, не смыв с лица косметику. Сон с макияжем – верный способ увеличить количество прыщей, изнурить кожу и затруднить избавление от акне. Используйте безмасляное средство для снятия макияжа перед тем, как умыться очищающим средством. После очищения промокните лицо насухо чистым полотенцем, но не трите его. Потом нанесите немного тоника с салициловой кислотой на ватный диск и равномерно протрите лицо.
Если прыщи группируются на определенных местах, то возможно точечное лечение гелем на основе бензоилпероксида. Это средство можно купить в аптеках. Нанесите каплю геля на прыщ и похлопайте по нему чистым пальцем. Выбирайте продукты с содержанием перекиси бензоила не более 3%, чтобы не раздражать кожу.
Стоит отметить, что средства от прыщей могут высушивать или раздражать кожу. Чтобы этого не случилось, через 20 минут после их нанесения используйте увлажняющий крем, содержащий глицерин, алоэ вера или гиалуроновую кислоту.
Как убрать прыщи на лице быстро: овсянка и масла
Устранить прыщи быстро помогает метод с использованием масел. Это самый популярный способ очистки лица в Азии, и он становится все более широко известен во всем мире. Считается, что он более мягкий и хорошо подходит для чувствительной кожи. Можно использовать оливковое масло, яичное масло, масло из виноградных косточек, касторовое масло и масло эму, которое состоит из птичьего жира. Просто нанесите эти масла точечно на активные прыщи.
Масло нима и чайного дерева обладают антимикробными свойствами, которые могут убивать вызывающие прыщи бактерии. Нанесите каплю разбавленного масла чайного дерева или масла нима на каждый прыщик или смочите ватный тампон и протрите им проблемные участки. Но избегайте использования неразбавленного масла чайного дерева – оно сожжет вашу кожу и усилит прыщи.
Еще один важный момент – хорошенько отшелушивайте лицо. Отшелушивающие средства избавляют кожу от мертвых клеток, которые накапливаются и вызывают прыщи. Можно купить специальные готовые маски, а проще нанести тонкий слой меда на кожу и оставить на 30 минут. Затем смыть теплой водой. Также подумайте о покупке конжакового спонжа для умывания, который изготавливают из волокон азиатского растения Amorphophallus konjac. Он бережно и эффективно отшелушивает кожу.
В качестве отшелушивающего средства можно использовать обычную овсянку. Смешайте ее с медом в равных долях и нанесите на лицо на 2-3 минуты, остатки аккуратно смойте теплой водой.
Используйте серосодержащие глиняные маски. Сера работает как отличное средство от прыщей за счет снижения выработки кожного сала. После того, как вы смоете маску, нанесите на все лицо тоник, желательно с яблочным уксусом, и дайте ему остаться на коже. Затем через 10 минут нанесите увлажняющий крем.
Если ваши прыщи имеют тенденцию оставлять темные следы на коже, попробуйте кремы, в которых содержится азелаиновая кислота, чтобы очистить поры и уменьшить темные пятна, вызванные прыщами. Они широко представлены в аптеках.
Также убрать пятна от прыщей поможет смесь огурцов и овсянки. Огурцы уменьшат покраснение, а овсянка смягчит и успокоит кожу. Смешайте два этих ингредиента в равных долях в кухонном комбайне или блендере до образования пасты, а затем нанесите на кожу на 15-20 минут, прежде чем смыть теплой водой.
Лечебные и косметологические процедуры: препараты, лазеры, свет
Если самостоятельные процедуры не дают результатов, стоит обратиться к дерматологу, который назначит рецептурные антибиотики и лекарства. Стоит помнить, что лекарства ни в коем случае нельзя использовать без назначения, поскольку они могут дать побочные эффекты.
Врач может назначить антибиотиками, помогающие убить бактерии, которые вызывают прыщи или выписать местные средства, наносимые непосредственно на кожу. В особо сложных случаях акне могут быть назначены специальные препараты на основе ретиноидов. Это класс химических соединений, которые относятся к структурным аналогам витамина А. Стоит знать, что это невероятно интенсивное лечение, которое почти полностью удаляет все прыщи. Но оно имеет самые серьезные побочные эффекты, и его следует применять с большой осторожностью.
Спа-процедуры по лечению прыщей доступны в большинстве салонов красоты и включают в себя использование нескольких различных очищающих средств, масок и инструментов для удаления прыщей на лице.
Например, в салоне вам могут предложить сделать пилинг лица. Это нанесение специального геля, содержащего кислоту, которая растворяет мертвые клетки кожи и бактерии. Он может значительно уменьшить количество прыщей в дополнение к обычному режиму ухода за кожей.
Такая процедура, как микродермабразия, состоит в том, что кожа как бы отшлифовывается для образования новой. Проведение процедур микродермабразии один раз в неделю является наиболее эффективным способом, поскольку воздействует только на самый внешний слой кожи.
Многие косметологи предлагают лечение лазером, при котором они используют сильные вспышки света, чтобы снизить активность сальных желез под кожей. Этот процесс может быть болезненным, но что в среднем он сокращает количество прыщей на 50 процентов. В отличие от лазерных процедур, при лечении светом используются более мягкие импульсы, испускаемые специальной палочкой. Определенные оттенки света, например, красный, зеленый и синий, оказывают положительное влияние на устранение прыщей.
Но если вы не чувствуете себя комфортно, когда косметолог работает над вашим лицом, лучше остановиться на посещении дерматолога.
Измените образ жизни
Нередко в избавлении от прыщей помогает простое изменение образа жизни. Так, физические упражнения высвобождает эндорфины, которые снижают уровень стресса и, следовательно, уменьшают выработку кожного сала, а также вызывают потоотделение, которое очищает отмершие клетки кожи. Попробуйте ежедневно заниматься спортом в течение как минимум тридцати минут. Это поможет избавиться от прыщей не только на лице, но и на груди, плечах и спине.
Избавьтесь от привычки трогать лицо руками, хотя это сложно. Не царапайте лицо, не кладите лицо на руки и не выдавливайте прыщи, так как это только привнесет больше бактерий на вашу кожу.
Принимайте душ или ванну хотя бы раз в день, промывая лицо и тело мягкими моющими средствами. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, отслоившиеся в результате потоотделения.
Продукты с высокой степенью обработки и содержащие много масел способствуют появлению прыщей. Поэтому ешьте больше пищи из цельного зерна, фруктов и овощей. Это поможет вашей коже быстрее восстановиться и ограничить выработку кожного сала. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, таких как выпечка, конфеты, молочные десерты и безалкогольные напитки.
Спите не менее восьми часов в сутки. Сон помогает организму расслабиться, а также вывести из него токсины. А если вы не высыпаетесь, то у вашей кожи нет времени обновлять клетки. Регулируйте свой цикл сна, ложась спать в одно и то же время каждую ночь.
Пейте больше воды. На самом деле не существует установленного количества воды, которое человек должен потреблять. Вода помогает вывести токсины из организма и очистить кожу, поэтому пейте воду так часто, как вам хочется.
Любую ткань, которая регулярно соприкасается с вашей кожей – одежду, полотенца, наволочки и простыни – следует стирать не реже одного раза в неделю, чтобы удалять масла и бактерии. Используйте мягкое средство для стирки, чтобы решить проблему прыщей.
Если вы пользуетесь косметикой, то можете оказаться в порочном круге, постоянно вызывая прыщики использованием маскирующих карандашей. Купите нежирную минеральную косметику. По возможности вообще избегайте тональных кремов, так как они забивают поры.
Летом наносите на лицо солнцезащитный крем и не загорайте. Ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, на которой есть прыщики, и вызывает поствоспалительную эритему – красные пятна от прыщей, поскольку солнечный свет стимулирует клетки, вырабатывающие пигмент.
И конечно, расслабляйте свое тело и разум. Высокий уровень стресса приводит к увеличению выработки кожного сала, поэтому принимайте вечером расслабляющую ванну, читайте книги, медитируйте или займитесь йогой. И вы увидите, как ваша кожа преображается в ответ.
Мнение специалиста. Алена Савасина, дерматолог:
– В зависимости от вашей индивидуальной чувствительности пища, которую вы едите, может вызывать прыщи. Есть три продукта, которые больше всего влияют на их рост – это обработанные молочные продукты, соя и кофе. Также кожа может реагировать высыпаниями прыщей на избыток сахара. Сахар, потребляемый в больших количествах, вызывает воспаления, а если у человека в пищеварительном тракте процветает в избытке грибок Candida, даже малейшее количество сахара может нанести ущерб его коже.
Соблюдение сбалансированной, питательной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей, особенно богатых витамином С и бета-каротином, помогает уменьшить кожные высыпания. Есть также доказательства, что в этом может помочь включение в рацион рыбы.
Для некоторых женщин с акне будет полезна гормональная терапия, особенно для тех, у кого есть признаки и симптомы избытка андрогенов – мужских гормонов. Такая терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона, но назначать ее должен только врач.