Людям необходимо носить закрытую одежду, обтирать верхнюю часть груди и шею водой, а также не открывать окна и задергивать шторы в помещении для того, чтобы защитить себя от теплового удара в жару. Об этом URA.RU сообщил председатель Московского городского научного общества терапевтов, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.
«Думаю 30 градусов тепла на улице будет вполне достаточно, чтобы получить тепловой удар», - отметил специалист.
Воробьев призвал россиян пить много воды, а также напомнил про обтирание водой преимущественно в области шеи и верхней части груди.
«Это самые теплоотдающие части организма, - подчеркнул он. – Для того, чтобы охладиться, надо именно эти места обтирать».
Более того, медик отметил, что тепловой удар можно получить даже дома. Однако есть несколько способов избежать этого.
«Если человек находится дома, то нужно закрыть все окна и задернуть шторы, чтобы излучение с улицы не шло внутрь», - рассказал Воробьев.
При этом ночью и до девяти утра комнаты можно проветривать, однако в самую жару дом обязательно должен быть закрыт. По словам специалиста, люди начинают устраивать вентиляцию, а это приносит лишь дополнительный жар. Плюс ко всему, исходящий от асфальта жар может быть в два раза горячее реальной температуры воздуха.
Профессор также рекомендовал людям носить на улице одежду, покрывающую большую часть кожи. Это полностью укрывает ее от излучения солнца и асфальта.