МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Названы шесть признаков больного кишечника

Что может сигнализировать о проблеме

Высокий уровень стресса, недосыпание, употребление обработанных продуктов, могут навредить микробиому кишечника. Расстройство пищеварения, повышенная тяга к сладкому, постоянная усталость иногда предупреждают о проблемах с органом. Исследователи выявили связь между микробиомом кишечника и продолжительностью жизни. Нездоровый орган может спровоцировать проблемы с иммунитетом, сердцем, мозгом, кожей и способствовать ряду заболеваний. Ученые назвали 6 признаков больного кишечника, пишет Healthline.

Расстройство пищеварения

Систематические вздутие живота, метеоризм, запоры, диарея и изжога могут сигнализировать о нарушении работы органа. У здорового кишечника намного реже встречаются проблемы с пищеварением и удалением отходов.

Повышенная тяга к сладкому

Диета, богатая обработанными продуктами и добавленными сахарами, может снизить объем полезных бактерий в кишечнике. Этот дисбаланс вызывает повышенную тягу к сладкому, что вредит кишечнику. Высокое содержание рафинированного сахара в рационе связано с усилением воспаления в организме.

Непреднамеренное изменение веса

Набор или потеря массы тела без причины также в некоторых случаях говорит о больном кишечнике. Это связано со способностью нездорового органа ухудшать функцию организма по усваиванию питательных веществ, регуляции глюкозы в крови и накапливанию жира. Потеря веса в некоторых случаях вызвана избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике, в то время как увеличение массы тела является причиной резистентности к инсулину или желанием переесть в результате снижения всасывания питательных веществ, поделились подробностями специалисты.

Нарушение сна или постоянная усталость

Больной кишечник может способствовать бессоннице и приводить к хронической усталости. Это связано с тем, что большая часть гормона серотонина вырабатывается в кишечнике.

Кожные заболевания

Кожные заболевания могут быть связаны с повреждением кишечника. Воспаление в органе способно вызвать потерю определенных белков в организме, что может раздражать кожу и вызывать различные кожные заболевания.

Аутоиммунные заболевания

Нездоровый кишечник может усилить системное воспаление и изменить нормальную работу иммунитета. Это приводит к тому, что организм начинает атаковать сам себя, а не вредных "захватчиков", рассказали авторы одной из научных работ.

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах