Как не допустить расползания эпидемии? Может ли сам заболевший отличить грипп от обычной простуды? Чем опасно самолечение? Можно ли делать прививку будучи беременной? Об этом и многом другом мы говорим со старшим научным сотрудником Московского областного научно-исследовательского клинического института (МОНИКИ) им. Владимирского, кандидатом медицинских наук Еленой Целипановой. Она же прокомментировала и программу “5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА”.
— Эта программа стартовала в 2007 году по инициативе Управления Роспотребнадзора по городу Москве, Московского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н.Габричевского Роспотребнадзора, Всемирной организации здравоохранения, Департамента образования г. Москвы. К ее выполнению присоединился и наш областной институт, и другие организации здравоохранения Московской области, — говорит Елена Евгеньевна.
Мы и предлагаем своим пациентам проделать эти шаги:
1. Соблюдайте правила гигиены. Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.
2. Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.
3. Укрепляйте свой иммунитет. Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. Даже беременность не помеха при закаливании и спорте! Но в меру и понемногу.
4. Принимайте меры профилактики. Помимо укрепления иммунитета с помощью зарядки и правильного питания обычно советуют пройти курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделать прививку. Но далеко не всегда эти советы действенны для беременных.
5. Осторожно — грипп! В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.
— Так просто от гриппа не отделаться. А если не лечить, и вовсе можно получить серьезное осложнение, вплоть до смертельного, — особо подчеркнула собеседница.
— Елена Евгеньевна, нередко словом “грипп” ошибочно называют любую ОРВИ. Каковы отличительные черты гриппа?
— Для гриппа характерны резкое повышение температуры, головная боль, боль в мышцах и общая слабость организма. Но при высокой температуре с лечением самому лучше не экспериментировать, а вызвать врача. Потому что из группы респираторных заболеваний грипп имеет самый большой список осложнений, которые иногда приводят даже к летальному исходу.
— Юные девушки и даже будущие молодые мамы не очень-то берегут себя осенью. Чем опасны простуда и грипп для беременных женщин?
— Грипп, впрочем, как и любое другое заболевание, для беременных женщин представляет особую опасность — не только для здоровья ее самой, но и для здоровья ее будущего ребенка. На передний план я бы даже поставила вопрос, насколько вреден вирус гриппа для будущего младенца. Можно ли, например, делать прививку от гриппа будучи беременной? Как предупредить эту болезнь? И каким образом лечиться, если все же не удалось уберечься от инфекции?
— И чем грозит вирус гриппа будущему малышу?
— Сложность в том, что каждый год возникают новые штаммы вирусов гриппа. И хотя точки зрения специалистов по поводу их влияния на плод расходятся, в одном они однозначны: последствия обязательно будут, причем серьезные. От пороков развития до выкидыша. Статистика показывает: у беременных, переболевших гриппом, выкидыши случаются чаще, чем у тех, кто гриппом не болел. У перенесших это заболевание матерей также чаще появляются мертворожденные дети и малыши с патологиями. Наиболее распространенными являются хронические воспаления легких и поражения нервной системы. Очевидно, что влияние вируса гриппа на плод явно неблагоприятное.
Вирус проникает к плоду из крови матери через плаценту. Он может даже изменить развитие плода, повредив клетки тканей. Причем чем тяжелее протекает респираторная инфекция, тем выше вероятность инфицирования плода. Врачи считают, что акушерская патология чаще всего возникает при тяжелых формах гриппа, но на беременность могут повлиять и относительно легкие его формы. Причем наиболее серьезными последствиями чреват грипп, перенесенный женщиной в первые три месяца беременности. А восприимчивость к инфекциям у беременных женщин, наоборот, особенно повышена в последние месяцы и перед родами. Помимо риска получить хроническое заболевание ребенок с врожденным вирусом гриппа автоматически становится обладателем плохого иммунитета.
— Врачи не устают повторять: главное оружие против сезонного гриппа — крепкий иммунитет...
— Между прочим, ослабленный иммунитет — сегодня довольно распространенное явление, особенно у детей, живущих в больших городах. Так как формирование иммунитета у человека происходит в первые годы жизни, очень важно с первых лет закалять ребенка, приучать его к здоровому образу жизни. Считаю, разработанная программа “5 шагов против гриппа” как раз и направлена на популяризацию здорового образа жизни, которая во многом определяет состояние иммунитета человека.
А лечиться надо только по предписанию врача, заниматься самолечением и тем более принимать антибиотики не нужно. Всем заболевшим при гриппе одинаково необходим постельный режим, прием витаминов, как можно больше теплого питья, ингаляции, полоскание горла. Особый совет будущим мамам: нужно помнить, что некоторые лекарства могут вызвать у беременных изменения в тканях эмбриона и плода, а антибиотики принимаются только в особо серьезных случаях. В крайнем случае можно принимать парацетамол. Разрешены также леденцы от кашля, растворы для промывания носа на основе морской воды. Часть экспертов безвредными также считает гомеопатические средства, которые практически не имеют противопоказаний или побочных действий. Гомеопатические препараты могут применяться при гриппе и ОРВИ и даже нивелировать все возможные осложнения после гриппа. Но и их нужно применять под контролем врача. Не надо забывать: грипп — это тяжелая вирусная инфекция.