Исследователи из Университета науки и технологий Китая выяснили, что высокая удовлетворенность жизнью снижает вероятность сердечных приступов и инсультов в зрелом возрасте. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of the American Heart Association (JAHА).
В исследовании участвовали 121 317 взрослых без сердечно-сосудистых заболеваний, средний возраст которых составлял 57 лет, при этом 45% были мужчинами. Участников попросили оценить свою удовлетворенность различными аспектами жизни: отношениями с семьей и друзьями, состоянием здоровья, финансами и работой. Они также оценивали уровень счастья по шкале, где варьировались описания от «чрезвычайно счастлив» до «крайне несчастлив».
На протяжении 12 лет за испытуемыми велось наблюдение, во время которого фиксировались сердечно-сосудистые события. Выяснилось, что у людей с высоким уровнем удовлетворенности жизнью риск сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 10-21%.
Наиболее счастливые участники имели на 44% меньший риск ишемической болезни сердца, на 45% — инсульта, на 51% — сердечной недостаточности и на 56% — сердечного приступа. Дополнительно было установлено, что счастливые люди ведут более здоровый образ жизни и имеют более низкие уровни воспалительных маркеров, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.