МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

10 рецептов счастья

10 ключевых шагов, которые позволят вам достичь жизненного удовлетворения

Новое лондонское международное движение "За счастье" (Action for Happiness) предложило десять правил, выполнение которых поможет людям почувствовать себя счастливыми, рассказывает .telegraph.co.uk. Итак, британские ученые предлагают:

http://ianpaulmarshall.compage/2/

1. ДАВАЙТЕ
Делать что-то для других - добровольно работать на благотворительность в свободное время.

2. КОНТАКТИРУЙТЕ
Общайтесь с людьми, - войдите в контакт с друзьями, с которыми вы потеряли контакт.

3. УПРАЖНЯЙТЕСЬ
Позаботьтесь о своем теле - пробегитесь.

4. ЦЕНИТЕ
Обратите внимание на окружающий мир - потребуется время, чтобы оценить окружающий мир в вашем районе.

5. ПЫТАЙТЕСЬ
Продолжайте учиться новым вещам - выучите новый язык.

6.УПОРСТВО
Ставьте перед собой конкретные цели и придерживайтесь их.

7.УСТОЙЧИВОСТЬ
Учитесь в поражениях не повторять ошибки в будущем.

8.ЭМОЦИЯ
Вооружитесь позитивным подходом - сосредоточьте внимание на счастливых, а не грустных моментах вашей жизни.

9. САМОПРИЯТИЕ
Принимайте себя таким, какой вы есть - не зацикливайтесь на свои недостатких.

10. ЗНАЧИТЬ
Быть частью чего-то большего - присоединитесь к интересному обществу или вступите в какой-нибудь клуб.

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах