В пятницу, 8 ноября, в 12.00 прошел эксклюзивный прямой эфир из пресс-центра «МК», посвященный практике пробуждения тела и сознания.
Чтобы поддержать вас в этот непростой период, мы обратились к проверенным практикам йоги.
Обозреватель газеты «МК» Ева Меркачева показала, как привести свое тело в тонус, привести сознание к позитиву.
Все упражнения просты, безопасны и доступны каждому независимо от возраста.
Будьте здоровы!