Во вторник, 1 октября, в 15.00 прошел эксклюзивный прямой эфир из пресс-центра «МК», посвященный практике йоги для успокоения ума.
Чтобы поддержать вас в это непростое время, мы обратились к проверенным практикам йоги.
Обозреватель газеты «МК» Ева Меркачева с ведущим учителем йоги Марией Сагитовой рассказали и показали, как можно успокоить ум при помощи древних техник йоги. Это занятие особенно сможет помочь людям, испытывающим тревогу, стресс, бессонницу или другие эмоциональные трудности.
Об этом и многом другом поговорили в прямом эфире в пресс-центре «МК» с обозревателем «МК» Евой Меркачевой и инструктором йоги Марией Сагитовой.
Все упражнения просты, безопасны и доступны каждому независимо от возраста.
Будьте здоровы!