Аэробные тренировки в вечернее время полезнее, чем утром, поскольку улучшают артериальное давление, сообщили физиологи из Бразилии и США.
Ученые из Университета Сан-Паулу и Орегонского университета пригласили к участию в исследовения 23 добровольцев с гипертонией. Их поделили на две группы.
О пользе вечерних тренировок ученые сообщили в The Journal of Physiology.