Как пережить московскую жару: салфетки за уши, аспирин в рот

Санитарное ведомство выпустило памятку для тех, кто тяжело переносит июльское пекло. Перед выходом из дома чиновники советуют укомплектовать сумку пузырьком с нашатырным спиртом, упаковкой влажных салфеток и флаконом с термальной водой. Спирт пригодится, если солнце слишком напечет голову и случится солнечный удар. Водой, как гласит памятка, необходимо периодически брызгать на лицо. А вот тереть щеки и лоб салфетками, по мнению авторов методички, не следует. Лучше почаще протирать ими кожу за ушами. Кроме того, если уже не спасает мороженое и минералка, охладиться поможет ментоловое масло из аптеки. Пару капель надо нанести на виски. Еще один совет — выпить незадолго до прогулки или поездки на работу 75 миллиграммов аспирина. Правда, здесь чиновники оговариваются: налегать на медикаменты можно, только если нет противопоказаний. Кроме того, Роспотребнадзор дал ряд модных рекомендаций по подбору гардероба. Обязательный элемент летнего наряда, по версии ведомства, — панама или платок. От обтягивающих маек, платьев и брюк из синтетики следует отказаться. Любителям украшений из пайеток и страз придется выбрать более скромный образ без блеска. Зато для тех, кто не может заставить себя не есть после шести, настало золотое время. Эксперты санитарной службы в памятке советуют воздержаться от приема пищи днем и перенести трапезу на вечер. Наконец, авторы памятки рекомендуют свести к минимуму, а то и вовсе отменить все дневные поездки на личном и общественном транспорте.