Воркаут — это уличное направление, базирующееся на упражнениях с собственным весом. Спортсмен для достижения желаемого результата использует подручные средства — такие, как турник, балка или лестница.
Сама идея тренировок без отягощения стара как мир. Однако трансформация хорошо забытого старого в интересное новое произошла в США примерно 20 лет назад. Движение «воркаут» зародилось в одном из парков Гарлема, знаменитого «черного гетто» в Нью-Йорке. Уличный спортсмен Хасан Ясин набрал команду единомышленников, основав группу BarTendaz. Именно эта компания молодых ребят стала тем звеном, которое объединило множество людей по всему миру в единое движение.
Поздравить любителей воркаута с открытием площадок на территории ОК «Лужники» и Воробьевых гор приехали руководитель Москомспорта Алексей Воробьев, первый заместитель руководителя Николай Гуляев, генеральный директор ОК «Лужники» Александр Пронин и двукратная олимпийская чемпионка по легкой атлетике Светлана Мастеркова.
— Согласно поручению мэра Москвы Сергея Семеновича Собянина, мы сегодня активно работаем над развитием уличных видов спорта, — рассказал Алексей Воробьев. — Воркаут входит в число самых популярных направлений среди молодежи. Сейчас в столице им занимаются около пяти тысяч человек на более чем 40 специализированных площадках. В ближайшее время на территориях, подведомственных Москомспорту, откроется 12 новых точек. Совместно с департаментами культуры, ЖКХ, а также природопользования и охраны окружающей среды мы обустроим еще 30 подобных площадок. Уверен, скоро «Лужники» станут центром развития воркаута в нашем городе. Здесь одновременно могут тренироваться до 200 человек.
Подтверждение словам руководителя столичного спорта не трудно было обнаружить, как говорится, не отходя от кассы. Десятки молодых людей с впечатляющим рельефом мышц бросились осваивать новые просторы. Особое внимание публики привлекал 15-летний Владимир Тюханов, давший форы многим старшим товарищам.
— Воркаутом меня увлек друг, занимаюсь этим видом спорта уже два с половиной года, — рассказывает Володя. — Благо в Москве есть много мест, где можно вдоволь потренироваться. Живу я в Южном Тушине, большую часть времени провожу на площадке во дворе. Раз в неделю мы собираемся большой компанией в разных точках Москвы, обмениваемся опытом. Любой желающий может принять участие в открытых тренировках, получить совет от более мастеровитых ребят. Площадка в «Лужниках» просто шикарна! Здесь есть конструкции, пришедшие к нам из Америки. Например, вот эти два параллельных столба. Кажется, ничего особенного, но на них можно выполнить кучу интересных «фишек».
Оценить мастерство уличных «суперменов» вызвался четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Алексей Немов. Прославленный спортсмен признался, что о воркауте узнал совсем недавно из видеоролика в Интернете, а наблюдать за ребятами вживую ему и вовсе довелось впервые.
— Впечатлен, — развел руками Немов. — Проводить параллели со спортивной гимнастикой я бы не стал. В воркауте больший упор делается на силу и выносливость, у нас же на первый план выходит техника. Но кто знает, может, очень скоро мы будем наблюдать за соревнованиями по этому виду спорта на Олимпиаде. Я сегодня и сам с удовольствием попробовал изобразить что-то на брусьях. Непривычно, но получил море удовольствия.
ПЕРВЫЙ ФЕСТИВАЛЬ
Сегодня воркаут занимает заметное место в спортивной жизни российской столицы. Адепты этого направления выступали с показательными номерами и мастер-классами на Дне города и традиционном празднике «Московский спорт» в «Лужниках». А в декабре прошлого года в УСЗ «Дружба» прошел первый в российской истории фестиваль уличных дисциплин, где главными «блюдами» стали «братья-близнецы» воркаут и кроссбар.