15 мая в подмосковных Химках состоялся мастер-класс трехкратного серебряного призера Олимпийских игр, главного тренера сборной России по санному спорту Альберта Демченко. Мероприятие стало первым в череде запланированных тренировок со спортсменами-олимпийцами, направленных на развитие дворового спорта и его популяризацию среди молодежи.
«Я рад, что могу поделиться знаниями и опытом с молодежью, с простыми ребятами, неравнодушными к спорту. Ведь именно с таких любительских тренировок начинают будущие чемпионы, которые потом с триумфом выступают на различных соревнованиях. Здесь есть все условия для полноценных занятий на свежем воздухе, и мне хочется поддержать молодое поколение приобщиться к здоровому образу жизни. Уверен, проведение спортивных мастер-классов для детей и подростков станет хорошей традицией для всех поклонников физической культуры, и это начинание поддержат и другие мои коллеги», - сказал Альберт Демченко.
Юные жители Подмосковья, принявшие участие в открытом мастер-классе, узнали от семикратного участника Олимпийских игр и вице-чемпиона игр в Сочи с чего начинать тренировку и какой должна быть интенсивность нагрузок. Спортсмен рассказал об особенностях занятий для юношей и девушек, показал, как самостоятельно сделать аналог тренажера TRX, а также продемонстрировал упражнения, которые сам выполняет во время подготовок к соревнованиям.
После общей разминки собравшиеся под руководством Альберта Демченко осваивали занятия на спортивных снарядах, выполняли подтягивания и силовые упражнения. После этого для всех участников были организованы эстафеты и спортивные старты.
