Везде начинается движение, все мы становимся бодрее и веселее. Мой отец в таких случаях говорил: “Оживлен, как лентяй в субботу”. Везде беспокойно-радостное ожидание того мгновения, когда Мир и Мы в нем станем другими: лучше, чище, значительнее. Везде аншлаг! В магазинах, в театрах, на детских елках. Аншлаг в наркологических клиниках…
Когда-то давно, когда я овладевал наркологией, я учился у своих больных. И вот один из них говорил мне: “С нас — алкоголиков и наркоманов — деньги берут трижды: сначала продавцы, потом милиция, а потом врачи”.
Кто-нибудь, интересно, задумывался над экономикой праздника? Во сколько это может обойтись человеку, который “оттянется по полной программе”? Посчитаем.
Сама пьянка — минимально — около 1000 рублей. Езда на машине в пьяном виде, если вы сильно унизитесь, будете шаркать ножкой, и у вас не отнимут права, обойдется вам тысяч в 60, лечение у неразборчивого “похметолога” — до 30 тысяч. И вам будет что вспомнить! И вашей жене с детьми тоже! В слезах жен пьяниц можно было бы утопить всех этих пьяниц.
Меня с регулярной настойчивостью в канун новогодних праздников спрашивают о безопасном употреблении алкоголя. Такое впечатление, что за этими многочисленными вопросами — как пить? как закусывать? как похмеляться? — невольно читается скрытый вопрос: как бы согрешить и невинность соблюсти?
Отвечаю, но не за ваши грехи. Что мне до ваших грехов — своих достаточно.
Отвечаю. Не могу вас не разочаровать. Рецепт один: пить нужно меньше и реже, меньше и реже, и много двигаться — танцевать, петь, гулять в новогоднюю ночь. Это единственный рецепт сохранить здоровье и разум.
В странах со свободной продажей алкоголя и отсутствием религиозной и культурной традиции трезвости два процента населения непременно будут страдать алкоголизмом в узком психиатрическом смысле. Примерно 10% пациентов больниц общего профиля — это люди, получившие свои заболевания от употребления алкоголя.
Но в нашей стране не столько эта беда, сколько беда со злоупотребляющими алкоголем, а таких у нас примерно тридцать-сорок процентов. Каково будущее этих людей? Финал у всех одинаков — слабоумие и припадки, слабоумие и припадки…
И что же нам делать со всем этим “горьким счастьем”? Дам несколько простых советов.
Прежде всего нужно помнить, что алкоголь — любой — это токсическое вещество. Опьянение, алкогольная эйфория — это только побочный, не главный эффект от алкоголя. Во всех алкогольных напитках, особенно дешевых и плохо очищенных, есть токсические примеси, так называемые сивушные масла — это сложные многоатомные спирты, в том числе те, которыми протирают руки, чтобы убить бактерии. То есть убиваем мы не только себя, но и все живое вокруг. И еще в новогоднюю ночь, как и во все другие ночи, — печень спит, а значит, ее функция по переработке алкоголя значительно снижена, и токсическое действие алкоголя будет максимальным: вполне вероятны патологические — агрессивные и амнестические — формы опьянения.
Вы обращали внимание, что мы производим какие-то товары, и к ним прилагается инструкция — например: не сушите кошек в микроволновых печах, не стирайте детей в стиральных машинах… И только в отношении алкоголя таких инструкций нет. Иногда бывают общие указания, но технологии употребления — нет. Нам нужно опьянение, но не нужно токсическое действие? Этому нужно учиться.
Вот правила. Не поленитесь, прочитайте до конца.
До, во время и на следующий день используйте препараты, содержащие янтарную кислоту. Это уменьшит токсическое действие алкоголя. Ну, вы помните наших гениальных разведчиков…
Аперитив. Теоретически правильная мысль — запустить ферментативные процессы, но это — дополнительная алкогольная нагрузка, посему лучше использовать неалкогольные аперитивы. На мой взгляд, лучше всего за час-полтора выпить горячего сладкого чая с лимоном. За час сахар переработается и запустит основной биохимический механизм.
Выбор напитков. Главное — не смешивать газированные алкогольные напитки (шампанское, пиво), газированную минеральную воду с крепкими алкогольными напитками. Подобные смеси приводят к “алкогольному удару” и, как следствие, к патологическим формам опьянения. Это то же самое, что пить алкоголь натощак, как делают нищие алкоголики, — “под мануфактуру”.
В отношении закусок мнения ученых расходятся. Я в этом отношении солидарен с Булгаковым и Филиппом Филипповичем Преображенским: горячие слизистые закуски — жульен. Много есть по ночам тоже не здорово — печень спит, да и желудок не бодрствует. В ночное время все пищеварительные ферменты находятся на минимальном уровне. Результат — пищевое отравление.
Рекомендую как можно меньше употреблять сладкие алкогольные напитки — ликеры, десертные вина. Не закусывайте конфетами и пирожными, не запивайте сладкими морсами. Сахар ухудшает и замедляет переработку алкоголя.
Делайте перерывы в застолье после каждого третьего тоста. Двигайтесь, танцуйте, пойте, выходите на свежий воздух, дурачьтесь в снегу, катайтесь на санках, запустите любимой в спину снежком — и она ответит вам взаимностью. Помещение постоянно должно проветриваться. Не курите в комнате, где едите и выпиваете.
И вот — новогодняя ночь подходит к концу. Моя мать говаривала: “гостям рады два раза — когда приходят и когда уходят”, “гости — как воздух: их необходимо как вдохнуть, так и выдохнуть”. И при этом, умоляю, — никаких “на посошок”, “стременных” и прочее! А то гости могут и не дойти до дома...
…Праздник проходит, утренняя серая тишина. Мы встаем с головной болью и еще в неглиже, шлепая босыми ногами в сторону холодильника, думаем, чем поправить здоровье. И здесь — внимание!
Похмельный синдром бывает только у больных алкоголизмом. В подавляющем большинстве случаев это не похмельный синдром, а продолжающаяся алкогольная интоксикация. Но у нас, к сожалению, одно слово на все случаи жизни.
Я не устану повторять: не похмеляйтесь, не похмеляйтесь, не наслаивайте новый алкоголь на непереработанный старый! Это смертельно опасно.
Помните: даже если ничего не делать, к трем часам дня все пройдет. Лучше полежать и понежиться, лениво обзвонить тех, кого вы еще не успели поздравить.
Любой подкисленный напиток (без сахара!). В состоянии продолжающейся интоксикации не рекомендуется: жирное, сладкое, аспирин, алкоголь, крепкие чай и кофе. Можно: кисломолочные продукты, бульоны, холодец, овощные салаты, разведенные соки.
Впереди у нас целый месяц праздников. Рождество, Старый Новый год (праздник обрезания Господня), Крещение, детско-взрослые каникулы.
И числа после 19 января вы вдруг обнаруживаете, что день заметно прибавился, и в душе возникает предчувствие весны. Предчувствие, что скоро нужно выращивать рассаду то ли помидоров, то ли новой жизни, и что скоро уж Валентинов день, и что год набирает обороты, и что впереди всегда больше, чем сзади. А все это потому, что в новогоднюю ночь мы обновились, сбросили старую кожу. Мы умерли и родились, и любовь наполняет наши души…
Дорогие друзья! Берегите себя, своих родных, близких и далеких. Будьте счастливы в новом году, и пусть в ваших душах родятся новые смыслы. Потому что здоровый человек — это бестелесный бесконечно развивающийся Дух.
С грядущим Рождеством Вас и Богоявлением!
