— Походить босяком по песочку у моря, накупаться на целый год вперед — мечта каждого отпускника. Неужели даже на отдыхе в теплых краях нельзя расслабляться, все время быть настороже?
— Именно на отдыхе у моря опасностей больше чем достаточно. На пляже, прежде чем пойти по песку, надо обуться. Ведь паразиты, в том числе глисты, могут «ввинтиться» прямо в подошву ноги, если она не защищена. Инфекция попадет в кровеносное русло. И ложиться на голый песок не стоит. Надо иметь лежак. Причем на всю длину своего тела, чтобы напрямую не соприкасаться с песком. Если лежака нет, обязательно подстелить коврик. В последнее время зачастую люди к нам обращаются с зудом, а это связано с тем, что на теле побывал песчаный клещ. Песчаные клещи и сами по себе неприятные, а с укусом могут занести в вашу кровь инфекцию. В этом случае очень быстро возникает аллергия.
Особенно надо быть бдительным и осторожным, если находитесь в жаркой или экзотической стране. Кто-то думает, что море безопасно, соленая вода «все смоет». Не смоет. Ведь многие из купающихся несут в эту воду и свою инфекцию, хотя иногда об этом могут даже и сами не подозревать. Поэтому и во время плавания надо стараться закрывать рот так, чтобы ни одна капля воды не попала в организм. Но многие как моржи во время плавания отфыркивают воду, значит, вода вместе с инфекцией попадает в их организм. В этом случае можно заболеть непредсказуемой инфекцией. Купаясь, надо также избегать укусов медуз. Если вы видите, что после шторма в море их большое количество, лучше в это время в море не лезть — можно получить неприятные ожоги.
На пляже жарко и всегда хочется пить. Значит, надо заранее взять с собой запас воды, обязательно бутилированной. Пить воду только из бутылки или горячую. Известно, в различные коктейли добавляют лед, а каково его качество? Кто знает, из какой воды его получили, где воду взяли, где заморозили. Во льду, кстати, возбудители хорошо сохраняются. После такого напитка через несколько часов могут появиться неприятные симптомы отравления.
И когда приходите с пляжа, нужно очень хорошо промыть все свое тело и желательно его хорошо осмотреть. Потому что после купания и после прогулки по песку можно подцепить нечто очень неприятное. Это самые необходимые меры предосторожности.
— У моря всегда что-то продают с рук: кукурузу, мороженое, фрукты, соленую или копченую рыбу, раков... И многие покупают, дают детям. Ваш совет?
— Таких покупок лучше избегать. Ибо овощи и фрукты в жарких странах зачастую заражены теми же глистами, в т.ч. и весьма опасными. Я как врач, например, боюсь бактериальных и вирусных заболеваний от клубники. Зачастую люди ранней весной и летом покупают эти яркие ягоды. Вроде бы они чистые, свежие, но зачастую люди заражаются очень серьезной болезнью от них. И могут болеть всю оставшуюся жизнь и даже стать инвалидами. У них без конца будут возникать новые поражения, которые могут появиться и в мозге, и в легких, и в печени, и в глазах. Отмыть клубнику до конца практически невозможно.
Вообще к еде в пляжных условиях надо подходить крайне избирательно. Питаться в стационарном учреждении общепита. Заведения, где постоянно приготавливают пищу, находятся под наблюдением санэпидслужб. Употреблять лучше термически обработанные продукты — те, которые прошли через высокую температуру. В этом случае опасность инфекционных заболеваний будет ниже. А вот различных салатов, даже овощных, в общепите желательно не брать. Если овощи или фрукты плохо промыты, это приведет к отравлению. Однажды мне самому пришлось оказывать медицинскую помощь практически целому пароходу: народ поел овощных салатов, а ночью начались «сюрпризы».
Остерегаться надо и теплового удара. Я хотя и инфекционист, но зачастую сталкиваюсь с ужасными последствиями тепловых ударов у пациентов. Перегрев может привести к потере сознания. К тому же у человека при этом снижается иммунитет — и кожа подвержена различным патогенным агентам. Хотя защититься просто: летом голова обязательно должна быть покрыта от солнца кепкой или шляпой.
И вообще, где бы вы ни находились, куда бы ни пошли, ваша идеальная защита — мытье рук. Руки надо мыть и перед туалетом, и после него, и перед едой, и после улицы. Но сколько бы мы об этом ни говорили, многие об этом часто забывают.
