Исследование было опубликовано в авторитетном научном журнале British Medical Journal. Ученые пришли выводу, что многочисленные хвори у пожилых людей связаны не с возрастом, а с отсутствием физической нагрузки.
"Нам нужно поощрять активность по мере старения, а не призывать людей отдыхать", — заявил коллега МакНелли, профессор Оксфордского университета Муир Грэй.
В исследовании говорится, что пенсионерам вполне по силам с помощью постоянных упражнений "помолодеть" на десять лет. "И хорошенько подумайте, прежде чем уступать место в автобусе или поезде пожилому человеку. Стоять — отличное упражнение для них", – считают специалисты.
Учёные также посоветовали представителям старшего поколения больше двигаться, ходить как минимум десять минут в день, а также подниматься по лестнице вместо лифта.
